なるしまフレンド　湘南平　（その２４）

積算50173　最大57.5　平均23.5　距離128.23　時間5.28.13　(2/7)
コース：府中→立川店→横山公園→厚木→湘南平→厚木→八王子→立川店→府中
一日中富士山が何回もキレイに見えた。
湘南平登ったと [...]

[PowerMax] 無酸素テスト

一昨日の無酸素テストがあまりうまくいかなったのでやり直しにいった。
１(4.0kP→　Cad: 170, Avg Power:546W, Peak Power:608W )　
２(6.0kP→　Cad: 153, Av [...]

この間のライドに速度計が走行距離が50000キロになりました！
2002年に買ったチャリをこんなに走ってきたんだと思っています。元々の部品が殆ど残ってない。こんなチャリがこんなに頑張ってくれたのでそろそろ次のチャリを買え [...]

積算（データなし）
コース：自宅→立川店→横山公園→土山峠→宮ケ瀬→大垂水峠→八王子店→立川店→自宅
ライドの途中、走行距離が５万キロになりました！
宮ケ瀬湖は久しぶりに暖かかった！

せっかくナカガワ工場まで来たのに閉まってる。自転車関係の店の日曜日の休みがあまり聞いた事がない。
新しいチャリ見積もりが欲しかったのに。本当に残念！

今日、入国管理局にてビザを更新しています。品川よりバス乗って、何もないところにあります。
今まで平均３時間待たされたなぁ…めんどくさいなぁ。前回は整理番号３００件先ぐらいもらった。今回どうなるかな。
大阪の入国管理局は最 [...]

昨日、レースの帰りの途中、久しぶりに事故があった。拝島駅付近にお祭が行っていた。堤燈が付いてた長さ4メートルの棒を持ってたおっさんが不注意していて、私の目の前に倒れた。物かって倒れてしまった。あまりスピード出してなく、右 [...]

友達が行く気がなくなってくてドタキャンされた。
一ヶ月半前から計画作ったのでかなり楽しみになってきてた。
残念。
その代わり埼玉県走る。

今週末は友達と乗鞍を登ることになりました。８月のレースの練習のため。
でも温度とか全く分からないのでちょっと不安。
雪の壁のある道を走ると楽しみ！

最近、自転車通勤が多くて、チャリの走行距離が４６０００キロを超えました。今年は５万キロかな。