トレーニングの結果。
Posted on | 2月 7, 2008 | 5 Comments
１１月から１月末まで三ヶ月ジムで頑張ってた。体重と筋肉を増やしてみた。
その結果は：
身長：184cm
体重 ： 71.4kg -> 77.5kg
胸の周囲： 93cm -> 101cm
腕の周囲： 29cm -> 32cm
腹の周囲： 81cm -> 89cm
筋肉が結構付けたと思うが、脂肪も付けたと思う。ワイストがちょっとやばいね！と思ったから２月からこの脂肪を痩せてみる。今週自転車通勤再開をしようと思ったけど、雪が多くて、安全のためにやめました。明日の天気が良さそうなので、頑張るかも。
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Category: 運動記
Comments
5 Responses to “トレーニングの結果。”
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2月 7th, 2008 @ 19時13分02秒
すごいね、体脂肪は何パーセント？
2月 7th, 2008 @ 22時24分00秒
gari-sandayo>
体脂肪が増えたと思うけど、計り方がないから分からない。何パーセントだろうね。
2月 7th, 2008 @ 23時22分45秒
3ヶ月で6kg増やしたのはすごいね！元に戻るのかな？
2月 8th, 2008 @ 0時04分20秒
たかみちっぽりーに!さん＞
筋肉結構付いたと思うので、戻らないかな。でも目的はワイスとが８０センチ以下に戻す。
自転車通勤再開で頑張ります！
2月 8th, 2008 @ 18時17分52秒
はじめまして
手足が長くて、早そうな方ですけど、やはり、スピードマンでしょうか？
私は、大田区在住です。
今度、府中のあたりを案内してください。
宜しくおねがいします