積算46198 最大64.0 平均22.1 距離143.67 時間388.36

府中→狭山湖→入間茶畑→有間ダム→有馬林道地点(折り返し)→有間ダム→天目指峠→子ノ権現→成木→拝島→玉川上水→府中

乗鞍の代わりに埼玉の方走ってきました。有間ダムを超えて秩父の手前まで林道で行く計画だったが、違う林道走ってしまった。通行止まで行った。どの代わりに根の権現を秩父方面から登った。最後の2キロは力が足りなく辛かった。

ガリと一緒に走ってアタックやスプリントが多く楽しかった。

登りはちょっと大変だったのでもっと練習が必要!


2009年 06月 06日

乗鞍は中止・・・


2009年 06月 03日

今週末は乗鞍


2009年 06月 03日

46000キロ超えた


2009年 05月 09日

西葛西のBBQ


2009年 04月 26日

ナルシマ:和田峠


2009年 04月 24日

2009-04-24の自転車通勤


2009年 04月 23日

造幣局の桜


2009年 04月 22日

長い通勤

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